.css-1iyvfzb .brand{text-transform:capitalize;} A máa ń gba owó láti inú àwọn ohun tí a rà nípasẹ̀ àwọn ìjápọ̀ kan nínú àpilẹ̀kọ yìí.
Fún àwọn tí kò gbọ́ wa ní ìgbà díẹ̀ àkọ́kọ́ (ọgọ́rọ̀ọ̀rún ìgbà): a ń gbìyànjú láti fi pamọ́. 0.3 ìṣẹ́jú-àáyá rọrùn láti wọlé àti láti jáde; ìyípadà: gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá 0.3 rọrùn láti wọlé àti láti jáde; word-break :break-word;}.css -16fs9zm:hover{color:#000;text-decoration-color:border-link-body-hover;background-color:#F3B032;-webkit-transition:all 0, 3s easy-out;transition:all 0.3s escape -in​-out;} Ìdánwò ìṣeré jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ pátápátá. Ìwádìí kan tó ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe fi hàn pé 58% àwọn ọkùnrin ti ní ìṣòro ìṣeré (ED) ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan, àti ìdá mẹ́rin àwọn ọkùnrin sọ pé ó ní ipa lórí ju ìdajì àwọn ìrírí ìbálòpọ̀ wọn lọ.
Nítorí náà, nígbà tí oògùn kékeré aláwọ̀ búlúù náà, tí a mọ̀ sí Viagra, dé sí ojú ìwòye ní ọdún 1998, ó di òkìkí lójúkan náà. Ní gidi, ó ṣì ní orúkọ oògùn tí ó yára tà jùlọ nínú ìtàn.
Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí oògùn èyíkéyìí, a kò lè dá wa lójú pé ó lè ṣiṣẹ́ dáadáa, ó sì lè ní àwọn ìṣòro bíi orí fífó, ìfọ́jú àti ìrora inú. Nítorí náà, kò yani lẹ́nu pé àwọn ènìyàn ti ń wá àwọn oògùn mìíràn tí ó yàtọ̀ sí sildenafil, èyí tí ó ń gbé gbogbo agbára sókè.
Ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ kí a sọ kedere: Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé àwọn afikún oúnjẹ wọ̀nyí ní ipa rere lórí àwọn olùkópa rẹ.
Dókítà Mafe Peraza Godoy, olùdásílẹ̀ àti olórí ìtọ́jú ìbálòpọ̀ ní Healthy Pleasure Group, kìlọ̀ pé: “Àwọn àfikún fún àìlera ìbálòpọ̀ kò sí nínú àwọn ìlànà ìṣègùn kankan.”
“Ṣùgbọ́n, àwọn ìwádìí kan wà tó fi hàn pé àwọn oúnjẹ ewéko kan àti àwọn afikún amino acid mìíràn ni a fọwọ́ sí fún ìtọ́jú ED.”
Láti gbà ọ́ lọ́wọ́ àìlópin Google, àwọn ẹgbẹ́ MH ti ṣe àkójọ àwọn Viagra àdánidá tó dára jùlọ lórí àwọn ibi ìtọ́jú ní báyìí, pẹ̀lú ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó wà lẹ́yìn ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn. Nítorí náà, máa ka ìwé kíkà láti gba gbogbo ìwífún tí o nílò kí o sì ṣàkópọ̀ rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.
Dókítà Maffei sọ pé, “Àìlera ìfàsẹ́yìn ìfàsẹ́yìn jẹ́ ìṣòro láti ní tàbí láti mú kí ìfàsẹ́yìn ìfàsẹ́yìn tó tó fún ìbálòpọ̀ láti wọ inú.” “A máa ń pe ED ní ED nìkan tí ó bá ti ń ṣẹlẹ̀ fún o kere ju oṣù mẹ́ta lọ tí ó sì ń ṣẹlẹ̀ ní o kere ju ìdajì ìgbà tí ọkùnrin kan gbìyànjú láti ṣe ìfàsẹ́yìn ìfàsẹ́yìn.”
A sábà máa ń so ED pọ̀ mọ́ pípadánù ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó sinmi lórí ohun tó fà á, o lè ní ìrírí ìgbéraga ní àwọn àkókò mìíràn.
“Èyí lè ṣẹlẹ̀ nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí nípa ti ara, ìṣègùn àti ti ọpọlọ, bí àyípadà nínú ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nítorí àrùn ọkàn, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àtọ̀gbẹ, ìwúwo púpọ̀ tàbí àwọn ìwà bíi mímu ọtí,” Dókítà Mafe sọ. “Níkẹyìn, ohunkóhun tí ó bá ba àwọn ohun tí ó lè fa ewu fún iṣẹ́ iṣan ara jẹ́ lè ṣe àfikún sí ED.”
Ó tún lè ní ìpìlẹ̀ ọkàn, ìdí nìyí tí Dókítà Mafe fi dámọ̀ràn pé kí a fi ìrànlọ́wọ́ ọpọlọ àti ti ìmọ̀lára bá ìtọ́jú ED fún ìgbà pípẹ́ mu.
Ó ní, “Àìlera ìfàmọ́ra kìí sábà máa ń wáyé láìsí àníyàn tàbí àwọn ohun tó ní í ṣe pẹ̀lú wàhálà tó ń fà á tàbí tó ń bá a lọ.” “Nínú ọ̀ràn àìlera ìfàmọ́ra, kò sí ìṣòro ìbílẹ̀ lásán; ohun tó máa ń fa ìṣòro ìfàmọ́ra àti ìmọ̀lára ló máa ń fa ìṣòro náà nígbà tó bá yá.”
Àdánidá Viagra jẹ́ ọ̀rọ̀ tí a ń lò láti ṣàpèjúwe èyíkéyìí ọjà tí ó bá ṣẹlẹ̀ nípa ti ara tí ó sọ pé ó ń tọ́jú àwọn ìṣòro ìbálòpọ̀ ọkùnrin. O tún le ra Viagra Connect gidi láti ilé ìtajà oògùn agbègbè rẹ.
Ó yani lẹ́nu pé àwọn oògùn ìbílẹ̀ kan ti fihàn pé ó munadoko fún àwọn ọkùnrin kan, ṣùgbọ́n ó tọ́ láti ṣe ìwádìí rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn ìbílẹ̀. Tí o bá ní ìṣòro láti máa gbé ìgbésẹ̀ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, àwọn oògùn ìbílẹ̀ lè ṣe ìrànlọ́wọ́. Ṣùgbọ́n tí o bá ń ní ìṣòro ìgbésẹ̀, ohun àkọ́kọ́ tí o yẹ kí o ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
Dókítà Maffei tẹ̀síwájú pé, “Kò sí ohun tó lè sẹ́ pé ipa placebo ló fa àṣeyọrí àwọn afikún wọ̀nyí.” “Ṣùgbọ́n ó yẹ kí o máa ṣọ́ra kí o sì máa wá ìrànlọ́wọ́ àwọn ògbógi nígbà gbogbo.”
Ní báyìí tí o ti mọ àwọn ìwádìí tó wà nílẹ̀, àwọn ọ̀nà míìrán tí ó lè mú kí o lè mú kí o lè máa gbé ìgbésẹ̀ ara rẹ sókè nìyí. Àmọ́, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ lókè yìí, tí o bá ní àníyàn tó lágbára, o yẹ kí o wá ìrànlọ́wọ́ dókítà.
Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: Gẹ́gẹ́ bí ìwé ìròyìn Neurology ti sọ, amino acid yìí ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí Viagra nípa mímú kí ìṣẹ̀dá nitric acid nínú ara pọ̀ sí i, èyí tí a ti fihàn pé ó ń ran ìdúróṣinṣin lọ́wọ́.
“Ó ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ sinmi, ó sì ń fẹ̀ sí i,” ni Janie Goddard, ààrẹ ti Complementary Medicine Association, sọ, “èyí tí ó túmọ̀ sí wípé kòkòrò rẹ ń ní ẹ̀jẹ̀ tó dára jù, tó sì ń dúró déédéé.”
Ìwé Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: “Gẹ́gẹ́ bí ìtàn àròsọ àwọn ará China, olùṣọ́ àgùntàn kan ló ṣàwárí rẹ̀, tó sì kíyè sí i pé àwọn ẹran rẹ̀ ń fẹ́ ìbálòpọ̀ lẹ́yìn tí wọ́n jẹ ẹ́,” Goddard sọ.
Ìwádìí tí àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ ní Yunifásítì Michigan ṣe fi hàn pé ó ní èròjà kan tí wọ́n ń pè ní icariin, èyí tí ó ń mú kí iṣan ara ṣiṣẹ́, tí ó sì ń mú kí ìwọ̀n testosterone pọ̀ sí i.
Sáyẹ́ǹsì: Ṣe ìtajà lulú ìrìnàjò Colombia rẹ fún Peruvian Viagra fún agbára gidi. Gẹ́gẹ́ bí ìwé ìròyìn Journal of Urology ti sọ, gbòǹgbò èròjà náà ní onyxamide àti macaine, àwọn photochemicals àrà ọ̀tọ̀ tí ó lè mú kí ìwọ̀n homonu padà sípò àti mú kí agbára pọ̀ sí i ní àwọn ọkùnrin àti obìnrin.
Sarah Dow, òǹkọ̀wé ìwé The Fertility Diet Bin, sọ pé, “Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn oògùn aphrodisiacs tó lágbára jùlọ fún àwọn ọkùnrin—kì í ṣe pé ó ń ran àwọn ọkùnrin lọ́wọ́ láti máa gbé ìgbésẹ̀ nìkan ni, ó tún lè mú kí ìwọ̀n àtọ̀, iye àtọ̀, àti ìṣíṣẹ́ àtọ̀ pọ̀ sí i.” Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí o rí èso iṣẹ́ rẹ kíákíá.
Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: Ìdánwò méjì: Èròjà olú yìí máa ń mú kí ìwọ̀n testosterone àti ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, èyí sì máa ń mú kí ó fà mọ́ra lójúkan náà. Àṣírí ni? Súgà yìí, tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ fucose, tún wà nínú wàrà ọmú ènìyàn.
“Ó jẹ́ suga àdánidá tí ó ní ipa ìtúnṣe lórí ara nípa gbígbé ìbánisọ̀rọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì lárugẹ àti mímú kí ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara,” ni Dókítà John Briffa láti Ilé-ẹ̀kọ́ Ìṣègùn ti Yunifásítì College London sọ.
“Mo ti gbọ́ ẹ̀sùn láti ọ̀dọ̀ àwọn ọkùnrin àpọ́n pé wọn kò lè sùn nítorí wọ́n ní ìbẹ̀rù,” Dobbin kìlọ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe ya fọ́tò yìí kí ó tó di ọjọ́ tí a fẹ́ lọ síbi ayẹyẹ ìrìn àjò.
Ìwé Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: “Àmìnósì alágbára yìí máa ń fa ìdàgbàsókè nínú ìwọ̀n dopamine kẹ́míkà tó ń mú kí adùn pọ̀ sí i, ó sì ní ipa ẹ̀wọ̀n aphrodisiac tó ń mú kí afẹ́fẹ́ bẹ̀rẹ̀ sí í gbéra,” ni Dobbin sọ.
Ṣùgbọ́n ṣọ́ra: ó tún lè mú kí ìṣiṣẹ́ ara àti ẹ̀jẹ̀ rẹ pọ̀ sí i. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lò ó, bí bẹ́ẹ̀ kọ́, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í yọ́ ojú fún gbogbo ìdí tí kò tọ́.
Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: Gẹ́gẹ́ bí Goddard ti sọ, gbòǹgbò Éṣíà yìí ní ìrísí mímọ́ rẹ̀ lè mú kí agbára àti agbára pọ̀ sí i nígbà tí ó ń mú kí ètò iṣan ara lágbára sí i.
Ní ọdún 2002, ìwé ìròyìn British Medical Journal ròyìn nípa ìwádìí ìṣègùn kan níbi tí àwọn ọkùnrin 45 ti ní “ìgbéraga tó dára jù, ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ ìbálòpọ̀ tó pọ̀ sí i àti ìdínkù nínú ìdààmú ọkàn.” Nítorí náà, bí o kò bá tilẹ̀ ní oats kankan, ara rẹ yóò tutù gan-an.
Ìmọ̀ Sáyẹ́ǹsì: Rhodiola rosea jẹ́ ewéko ìṣègùn tí a mọ̀ sí “adaptogen,” ewéko kan tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìdààmú ọkàn. Wọ́n sọ pé ó ń ṣiṣẹ́ lórí ètò dopamine ti ọpọlọ, ó sì ń mú kí àwọn ìgbìnra ìbálòpọ̀ tí ó yẹ ṣiṣẹ́.
Ìwádìí fi hàn pé Rhodiola tún lè dín wahala àti àárẹ̀ kù, méjì lára ​​​​àwọn ìdènà tó tóbi jùlọ sí ìdènà ìgbéraga.
Ìmọ̀ Sáfrọ́nì: Saffron, ohun olóòórùn dídùn tí a fi pamọ́ sínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ àpótí ìdáná oúnjẹ, ní àwọn ohun èlò ìtọ́jú afẹ́fẹ́ tí ó ṣeé ṣe kí ó máa mú kí ènìyàn máa fẹ́, ó sì lè ṣe àwọn tó ń mu oògùn afẹ́fẹ́ ní àǹfààní.
Ìwádìí kan láti ilé-ẹ̀kọ́ gíga Tehran University of Medical Sciences fi hàn pé nígbà tí àwọn ọkùnrin tí wọ́n ní ìṣòro ìfàsẹ́yìn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìdààmú ọkàn bá mu 30 mg ti saffron lójoojúmọ́ fún ọ̀sẹ̀ mẹ́rin, àwọn àmì àrùn wọn máa ń dínkù gidigidi.
Sáyẹ́ǹsì: Fenugreek ni afikún tó dára jùlọ fún àwọn ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú tó fẹ́ mú kí wàrà wọn pọ̀ sí i, àwọn ọkùnrin kan sì tún máa ń lo fenugreek láti mú kí ìwọ̀n testosterone pọ̀ sí i.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ewéko yìí ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera tí a kò lè sẹ́, ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì lórí iṣẹ́ ìbálòpọ̀ ní ààlà, nítorí náà, ẹ máa ṣọ́ra. Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí ìwádìí kékeré kan tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Phytotherapy Research, lílo 600 mg ti ewéko fenugreek lójoojúmọ́ lè mú kí iṣẹ́ ìbálòpọ̀ dára síi nínú àwọn ọkùnrin, nítorí náà ó tọ́ láti gbìyànjú rẹ̀!
Tí o bá ní ìbẹ̀rù díẹ̀ nípa àwọn oògùn àdánidá, àwọn ọ̀nà míì wà láti ṣe àṣeyọrí ìfàsẹ́yìn tó lágbára àti tó pẹ́ títí.
Wọ́n sọ pé àwọn àgbẹ̀ ará China ló ṣe àwọn òrùka kòkòrò àkọ́kọ́ ní ọdún 1600, nípa lílo ojú ewúrẹ́ láti dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ padà sí kòkòrò, èyí sì mú kí ó máa gbéra.
Ní báyìí tí ìyípadà ìbálòpọ̀ (viva la) ti dé, àwọn òrùka iná wọ̀nyí sábà máa ń ní àwọn ẹ̀rọ kéékèèké ṣùgbọ́n alágbára, àwọn òkè àti etí ehoro láti fúnni ní ìṣírò ìkọ́ ara ní àfikún nígbà tí a bá ń ṣeré ìbálòpọ̀. Ó jẹ́ ìdùnnú méjì tí yóò jẹ́ kí o padà wá fún púpọ̀ sí i.
Pọ́ọ̀pù kòkòrò ní pàtàkì ń ṣẹ̀dá ìfọ́mọ́ nínú kòkòrò rẹ, èyí tí ó lè ran ìfọ́mọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i àti láti mú kí àsopọ ìfọ́mọ́ra pọ̀ sí i.
Kàn fi ọ̀pá náà sínú páìpù ike (lẹ́yìn tí o bá ti fi òróró pa á) kí o sì fa omi jáde. Lẹ́yìn náà, lo òrùka àkùkọ láti mú kí ipa rẹ̀ máa pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń dá nìkan tàbí tí o bá ń ṣeré pẹ̀lú rẹ̀.
Ìpara ìgbẹ́ mìíràn fún àwọn ọkùnrin tí wọ́n ń wá ojútùú àdánidá sọ pé ó lè mú kí ìmọ̀lára ìfẹ́ ìbálòpọ̀ lágbára sí i, kí ó sì mú kí ó pọ̀ sí i. Ó rọrùn láti lò ó: kàn fọwọ́ kan kòkòrò rẹ nígbà díẹ̀ kí o tó lọ, má sì gbàgbé láti ṣe àyẹ̀wò ìtọ́jú ṣáájú àkókò.
.css-dbw60d{Ìfihàn: block; ìdílé font: GraphikBold, GraphikBold-fallback, GraphikBold-robototo, GraphikBold-native, Helvetica, Arial, Sans-serif; font-weight: bold; margin-bottom: 0; margin-top: 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;}@media (any-hover: hover){.css-dbw60d:hover{color:link-hover;}}@media( max-width : 48rem){.css-dbw60d{ bottom margin: 0.25 rem; font size: 1.0625 rem; gíga ìlà: 1.2;}} @media(ìwọ̀n-ìwọ̀n-orí: 40.625 rem) {.css-dbw60d { ìwọ̀n-orí: 1.3125 rem; Gíga ìlà: 1.2;}}@media(ìwọ̀n-ìwọ̀n-orí: 48rem){.css-dbw60d{ààlà ìsàlẹ̀: 0.5rem; ìwọ̀n-orí: 1.375 rem; gíga ìlà: 1.2;}}@ media(ìwọ̀n-ìwọ̀n-orí: 64rem) { .css-dbw60d{ìwọ̀n-orí: 1.25rem; gíga-ìwọ̀n-orí: 1.3;}} Àwọn adaṣe márùn-ún láti dènà ìfọ́-omi tí kò tó
©2024 Hearst UK jẹ́ orúkọ ìṣòwò ti National Magazine Company Ltd, 30 Panton Street, Leicester Square, London, SW1Y 4AJ. Ti a forúkọ sílẹ̀ ní England 112955. Gbogbo ẹ̀tọ́ ni a fipamọ́.