Ashwagandha jẹ eweko ti o ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ni India lati ṣe itọju awọn ailera pupọ, pẹlu aibalẹ, ibanujẹ, ati rirẹ onibaje. O tun ti han lati mu imo ati iranti dara si. Ti o ba n wa lati mu ilera ati ilera rẹ dara si, Ashwagandha le jẹ afikun fun ọ.
Ashwagandha jẹ ewebe ti o ti lo ni oogun Ayurvedic India fun awọn ọgọrun ọdun. O mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu idinku aapọn, imudara imọ, ati iṣakoso igbona. Diẹ ninu awọn eniyan tun lo ashwagandha lati tọju aibalẹ, ibanujẹ, ati awọn aarun ọpọlọ miiran.
Nigbati o ba yan afikun afikun ashwagandha, o ṣe pataki lati wa ọkan ti o ni ifọwọsi Organic ati laisi awọn ohun elo, awọn ohun elo, ati awọn eroja atọwọda. O yẹ ki o tun rii daju pe afikun ti o yan ni o kere ju 300mg ti jade ashwagandha ti nṣiṣe lọwọ fun ṣiṣe.
Iwadi kan rii pe awọn iyọkuro ashwagandha ti o da lori omi ni irọrun gba diẹ sii ju awọn ayokuro ọra. Sibẹsibẹ, iyatọ ninu gbigba jẹ kekere (nipa 15%).
Nitorinaa ti o ba n iyalẹnu iru iru ashwagandha ti o dara julọ gba, idahun ni “o da”. Awọn afikun ashwagandha ti o da lori omi le jẹ rọrun lati ṣawari ju awọn afikun sanra, ṣugbọn iyatọ jẹ kekere.
Awọn capsules: Awọn capsules jẹ ọna ti o wọpọ julọ lati mu ashwagandha. Wọn rọrun lati mu ati pe a le mu pẹlu tabi laisi ounjẹ.
Lulú: Ashwagandha lulú le ṣe afikun si omi, oje tabi awọn smoothies. O tun le ṣee lo ni awọn ilana gẹgẹbi awọn ọbẹ ati awọn ipẹtẹ.
Tincture: Ashwagandha tincture jẹ jade ọti-waini ti ewebe. Wọn maa n mu bi awọn silė sublingual.
Ti o ba ni iṣoro gbigbe awọn tabulẹti mì, awọn capsules ashwagandha le ma jẹ yiyan ti o dara julọ fun ọ. Ni idi eyi, o le fẹ kan lulú, tii, tabi tincture.
Iye ashwagandha ti o yẹ ki o gba da lori ọpọlọpọ awọn okunfa, pẹlu ọjọ ori rẹ, ipo ilera, ati idi ti o mu. Ashwagandha jẹ ailewu gbogbogbo ni awọn iwọn kekere. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ indigestion ati gbuuru.
Ti o ko ba ni idaniloju iye ashwagandha lati mu, bẹrẹ ni iwọn kekere ati ki o pọ si ni diėdiė bi o ti nilo. O tun ṣeduro pe ki o ba olupese ilera rẹ sọrọ ṣaaju ki o to mu ashwagandha, paapaa ti o ba ni ipo iṣoogun tabi ti o mu awọn oogun miiran.
Ni bayi pe o mọ diẹ sii nipa awọn afikun ashwagandha, o to akoko lati ṣe alaye awọn aṣayan oke 25 wa:
Ashwagandha, ohun ọgbin alawọ ewe ti o wọpọ ti a rii ni Esia ati Afirika, ni awọn kemikali ti o tunu ọpọlọ, dinku iredodo, titẹ ẹjẹ kekere, ati iranlọwọ eto ajẹsara. A ti lo Ashwagandha fun awọn ọgọrun ọdun bi “adaptogen,” nkan ti a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ja aapọn ti ara ati ti ọpọlọ.
Awọn tabulẹti ashwagandha ti o lagbara wọnyi ni a lo nigbagbogbo lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ nipa ti ara lati bọsipọ ati mu pada awọn ipele agbara pada ati ni ata dudu lati jẹki gbigba.
Viva Naturals Organic Ashwagandha jẹ ọkan ninu awọn afikun ashwagandha olokiki julọ lori ọja naa. Afikun yii jẹ pẹlu Organic ashwagandha ati ata dudu fun imudara imudara.
Loni jẹ ọjọ ti o dara lati fun awọn tabulẹti Ashwagandha. Pẹlu lilo ilọsiwaju, awọn oogun wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ati mu iwọntunwọnsi pada si ara.
Ewebe atijọ yii, nigbakan tọka si bi “ginseng India” tabi ṣẹẹri igba otutu, jẹ olokiki pupọ fun awọn ohun-ini adaptogenic rẹ - agbara lati ṣe atilẹyin awọn ara wa labẹ aapọn ki a le ṣe itọju agbara.
Ashwagandha, ti a mọ ni ifowosi bi Withania somnifera, jẹ ohun ọgbin aladun kan ti o jẹ ti idile nightshade. Ohun ọgbin jẹ kukuru, pẹlu awọn eso osan-pupa ati awọn ododo ododo.
Ashwagandha jẹ ewebe ti aṣa ti a lo ni oogun Ayurvedic ati lilo bi afikun ijẹẹmu fun awọn ọgọrun ọdun. O gbagbọ lati mu agbara ati agbara pọ si ati pe o tun le ṣee lo lati ṣe iyipada irora iṣan.
Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti ashwagandha wa lori ọja, ṣugbọn KSM-66 jẹ pataki nitori pe o ni ifọkansi ti o ga julọ ti awọn ayokuro ni kikun. Eyi tumọ si pe o pẹlu iwọntunwọnsi ti gbogbo awọn paati ti ile-iṣẹ atilẹba, laisi aibikita pupọju si eyikeyi ẹya kan.
NourishVita Ashwagandha Gummies jẹ nla fun awọn ajewebe, awọn ti n wa lati yago fun giluteni, ati ẹnikẹni ti o lodi si iwa ika ẹranko. Wọn ni awọn oye to ga julọ ti jade root ashwagandha, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele aapọn ati igbelaruge ajesara.
SuperYou jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni itara ati palolo lati dinku awọn ipa ti aapọn pẹlu agbekalẹ agbara ile-iwosan yii. Awọn adaptogens isalẹ Cortisol ti lo fun awọn ọgọrun ọdun ni Ayurveda ati oogun Kannada lati dinku ẹdun, imọ-jinlẹ, homonu, ati awọn ipa ti ara ti wahala.
Awọn adaptogens mẹrin ti o wa ni SuperYou® ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe cortisol homonu wahala. Ashwagandha ṣe iranlọwọ fun ara lati koju aapọn ati dinku irritability. Rhodiola ti lo ni aṣa lati dinku rirẹ ati alekun gbigbọn. Shatavari jẹ aṣa ti aṣa lati ṣetọju iwọntunwọnsi homonu, lakoko ti amla ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati aapọn oxidative.
Gbigba lati aaye A si ZEN rọrun bi gbigbe awọn capsules meji ni ọjọ kan. ZenWell® daapọ ZEN, ifọkansi ti o ga julọ ti jade ni kikun ashwagandha root jade lori ọja, pẹlu AlphaWave, L-theanine mimọ alailẹgbẹ kan.
Bọtini lati mu awọn afikun ashwagandha ni wiwa didara giga, jade ti o munadoko. Ti o ni idi ti a lo Organic itọsi Ashwagandha Gbongbo KSM-66 ni agbekalẹ yii lati rii daju pe o gba o kere ju 5% ti awọn lactones paclitaxel bioactive ni iwọn lilo ile-iwosan ti 600mg fun capsule.
Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi fihan pe isunmọ 90% awọn abẹwo si dokita ni ibatan si awọn ẹdun ọkan ti o ni ibatan si aapọn. ConvertKit ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ipo aapọn nipa jijẹ oṣuwọn ọkan rẹ, ṣiṣe adehun awọn iṣan rẹ, didasilẹ awọn imọ-ara rẹ, ati diẹ sii.
Rilara Zen ni Organic Ashwagandha Root Extract, L-Theanine, GABA ati magnẹsia, gbogbo eyiti o jẹ awọn eroja iṣẹ ṣiṣe Ere ti o ṣe igbelaruge isinmi ati ifọkanbalẹ.
Ashwagandha (Withania somnifera) ti lo bi oogun egboigi lati mu ọkan ati ara awọn olumulo rẹ dara si fun ọdun 5,000.
Lojoojumọ a koju ọpọlọpọ awọn aapọn, boya ti ara, ti opolo, kemikali tabi ti ẹda. Ashwagandha jẹ adaptogen, nitorinaa o ṣe iranlọwọ fun ara lati koju aapọn ati ni ibamu si rẹ, mimu-pada sipo iwọntunwọnsi wa.
Organic Ashwagandha Powder (Withania Somnifera) jẹ ewe Ayurvedic atijọ ti o ti lo ninu oogun Ayurvedic ibile fun awọn ọgọrun ọdun. O jẹ adaptogen ti o lagbara, eyiti o tumọ si pe o ṣe iranlọwọ fun ara ni ibamu si aapọn nipa idinku awọn ipa ti ara ati ti ọpọlọ ti aapọn lori ara.
Idunnu Hippie Organic Ashwagandha ti o ni ilera jẹ iṣelọpọ lori awọn oko idile kekere ni India ati pe o jẹ didara ga julọ. Kii ṣe GMO, laisi giluteni, ti ko ni ifunwara, laisi soy ati ajewebe.
Ashwagandha jẹ ewebe atijọ ti o ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn, ṣetọju iṣesi ilera, ati mu awọn ipele agbara pọ si. Ashwagandha ṣe iranlọwọ fun eniyan ni irọrun ni gbogbo ọjọ. Ewe ilera mu ọ ni awọn capsules Ashwagandha ti o ga julọ.
N wa ọna adayeba lati dinku aapọn ati aibalẹ? Awọn agunmi ashwagandha Organic, pẹlu ata dudu & epo piha fun gbigba agbara, le jẹ ohun ti o nilo. Awọn agunmi ashwagandha Organic, pẹlu ata dudu & epo piha fun gbigba agbara, le jẹ ohun ti o nilo.Ata Dudu ati Epo Avocado Organic Ashwagandha Capsules fun Gbigba Alagbara le jẹ ohun ti o nilo.Awọn agunmi Ashwagandha Organic pẹlu ata dudu ati epo piha fun gbigba imunadoko le jẹ ohun ti o nilo. Ni awọn capsules ajewebe 120 ninu.
Eroja akọkọ ti Ashwagandha, withanolides, wa ninu eyiashwagandha jadeni 25%. Pupọ julọ awọn gums ashwagandha miiran ati awọn solusan ni ashwagandha lulú ti ko ni idojukọ pẹlu akoonu eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o kere ju 2.5%.
Ashwagandha jẹ adaptogen ti o le ṣe atilẹyin ilera gbogbogbo lakoko awọn akoko aapọn.
Ashwagandha ati basil mimọ ti han lati ṣe atilẹyin awọn ipele suga ẹjẹ tẹlẹ laarin iwọn deede, ati ilera ọkan. Ni afikun, wọn le ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ipele agbara, agbara, agbara, ati iṣẹ ọpọlọ.
Ashwagandha jade ṣe iranlọwọ lati mu iranti ati iṣẹ imọ dara, ati dinku awọn ipele wahala. Yi jade jẹ apẹrẹ fun awọn ti o fẹ lati ni irọrun diẹ sii ati ki o ṣetọju alafia gbogbogbo.
Iparapọ ọkan-ti-a-iru ni awọn eroja marun, ọkọọkan ṣe atilẹyin nipasẹ iwadii ti n ṣafihan ilọsiwaju ni o kere ju agbegbe kan ti akọ ọkunrin, pẹlu afikun eroja bọtini fun ilera gbogbogbo.
Ere Ashwagandha jade ni idapo pẹlu Rhodiola rosea, Astragalus ati awọn ayokuro Basil Mimọ, eyiti a lo ni aṣa bi awọn ewe iṣakoso wahala. Ko si sofo fillers tabi airoju preservatives.
Ashwagandha jẹ ewebe Ayurvedic ti o lagbara ti o ti lo fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lati tọju ọpọlọpọ awọn ailera. O mọ fun awọn ohun-ini imupadabọ rẹ. Gbongbo yii n ṣiṣẹ bi antioxidant ti o dara julọ.