Curcumin jẹ agbo-ara bioactive ti o fun turmeric awọ larinrin rẹ.

Curcumin ni awọn ipa ipa pupọ pupọ. O ti ṣe afihan lati ni ipa ti o dara lori ọpọlọpọ awọn oran ilera, pẹlu didasilẹ arthritis, idilọwọ akàn, imudarasi ilera ilera inu ọkan ati ẹjẹ, iṣakoso eto ajẹsara, idinku ẹjẹ suga, ati imudarasi iṣẹ imọ, laarin awọn miiran.

1. Fun awọn alaisan arthritis, awọn ẹkọ-ẹkọ pupọ ti fihan pe Curcumin le dinku irora ati igbona, ki o si mu irọrun apapọ pọ. Ni afikun, Curcumin tun ni awọn ohun-ini antioxidant, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni imunadoko fun ara dinku ibajẹ ti o fa nipasẹ arthritis.

2. Curcumin ṣe ipa pataki ninu idena akàn. O le ṣe idiwọ idagba ti awọn sẹẹli tumo, jẹ ki wọn ku, ati dinku iṣeeṣe ti awọn sẹẹli alakan metastasizing si awọn ẹya miiran ti ara.

3. Curcumin dara fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ. O dinku idaabobo awọ, mu sisan ẹjẹ dara, ati dinku eewu arun ọkan ati ọpọlọ.

4. Curcumin tun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso eto ajẹsara. Iwadi kan fihan pe Curcumin le mu ajesara ara dara si ati jẹ ki o munadoko diẹ sii lodi si ọpọlọpọ awọn microorganisms pathogenic.

5.Curcumin ni a mọ gẹgẹbi adayeba "ounjẹ ọpọlọ" ti o le mu iṣẹ iṣaro dara sii. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe Curcumin le ṣe alekun idagbasoke ati idagbasoke ti awọn neuronu ọpọlọ, yọkuro aibalẹ ati aibalẹ, ati ilọsiwaju iṣẹ imọ.

Iwoye, Curcumin ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe o dara julọ lati kan si dokita rẹ ṣaaju lilo rẹ ati tẹle iwọn lilo to tọ.

Curcumin tun ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ni ounjẹ ilera. O ti gba nipasẹ ọpọlọpọ lati jẹ afikun ilera adayeba olokiki pupọ nitori ọpọlọpọ awọn anfani ilera rẹ.

Ni akọkọ, nigbati o ba wa si ilera apapọ, Curcumin le ṣe iranlọwọ fun irora irora ati igbona, eyi ti o le mu ilọsiwaju iṣọpọ pọ. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn ounjẹ ilera apapọ yoo ṣafikun Curcumin gẹgẹbi ohun elo pataki, gẹgẹbi awọn lubricants apapọ, awọn ọja ilera kerekere, ati bẹbẹ lọ.

Keji, Curcumin tun le mu ilera ilera inu ọkan dara si. Niwọn igba ti o le dinku idaabobo awọ ati mu sisan ẹjẹ pọ si, o ṣafikun si ọpọlọpọ awọn ounjẹ ilera inu ọkan ati ẹjẹ

Kẹta, Curcumin le mu ajesara dara sii. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn ọja ilera eto ajẹsara yoo ṣafikun Curcumin bi eroja.

Nikẹhin, Curcumin tun ṣe bi antioxidant, ṣe iranlọwọ fun ara lati dinku ibajẹ radical ọfẹ si ara. Nitorinaa, ọpọlọpọ awọn afikun antioxidant yoo ṣafikun Curcumin bi eroja.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe botilẹjẹpe Curcumin jẹ ọja adayeba, o gbọdọ lo ni iwọn lilo to tọ ati tẹle awọn ilana ijẹẹmu ti o yẹ. Ni afikun, nitori ipa gbigba ti Curcumin ko dara, diẹ ninu awọn ounjẹ ilera yoo ṣafikun ata dudu jade piperine tabi darapọ pẹlu awọn lipids lati mu ipa imudara pọ si. Nigbati o ba yan ounjẹ ilera, o dara julọ lati yan ọkan lati ọdọ olupese ti o gbẹkẹle ki o wa imọran ti oṣiṣẹ ilera alamọja.