Iṣọkan oju-oju n tọka si agbara lati ṣe ilana alaye ti o gba nipasẹ awọn oju lati le ṣakoso, taara, ati itọsọna awọn agbeka ọwọ.
Astaxanthin, lutein ati zeaxanthin jẹ awọn eroja carotenoid ti a mọ lati jẹ anfani fun ilera oju.
Lati ṣe iwadii awọn ipa ti afikun ijẹẹmu ti awọn ounjẹ mẹta wọnyi lori isọdọkan oju-oju ati ipasẹ oju didan ti o tẹle iṣẹ VDT, afọju-meji, iwadii ile-iwosan iṣakoso ibibo ni a ṣe.
Lati Oṣu Kẹta Ọjọ 28 si Oṣu Keje Ọjọ 2, Ọdun 2022, Ẹgbẹ Idaraya Idaraya Japan ni Tokyo ṣe iwadii kan ti awọn ọkunrin ati obinrin ara ilu Japanese ti o ni ilera laarin awọn ọjọ-ori 20 ati 60. Awọn koko-ọrọ ni iran ijinna ti 0.6 tabi dara julọ ni awọn oju mejeeji ati ṣe ere awọn ere fidio nigbagbogbo, awọn kọmputa ti a lo, tabi awọn VDT ​​ti a lo fun iṣẹ.
Apapọ awọn olukopa 28 ati 29 ni a sọtọ laileto si awọn ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ ati awọn ẹgbẹ ibi-aye, lẹsẹsẹ.
Ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ gba softgels ti o ni 6mg astaxanthin, 10mg lutein, ati 2mg zeaxanthin, lakoko ti ẹgbẹ ibibo gba awọn softgels ti o ni epo bran iresi. Awọn alaisan ni awọn ẹgbẹ mejeeji mu capsule lẹẹkan ni ọjọ kan fun ọsẹ mẹjọ.
Iṣẹ wiwo ati iwuwo opitika pigment macular (MAP) ni a ṣe ayẹwo ni ipilẹṣẹ ati ọsẹ meji, mẹrin, ati mẹjọ lẹhin afikun.
Iṣẹ ṣiṣe awọn olukopa VDT ni ti ṣiṣere ere fidio kan lori foonuiyara fun ọgbọn išẹju 30.
Lẹhin ọsẹ mẹjọ, ẹgbẹ aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni akoko isọdọkan oju-ọwọ diẹ (21.45 ± 1.59 aaya) ju ẹgbẹ placebo (22.53 ± 1.76 awọn aaya). googletag.cmd.push (iṣẹ () {googletag.display ('ọrọ-ad1');});
Ni afikun, deede ti iṣakojọpọ oju-ọwọ lẹhin VDT ​​ninu ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ (83.72 ± 6.51%) jẹ pataki ti o ga ju ninu ẹgbẹ placebo (77.30 ± 8.55%).
Ni afikun, ilosoke pataki kan wa ninu MPOD, eyiti o ṣe iwọn iwuwo pigmenti macular retinal (MP), ninu ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ. MP jẹ ti lutein ati zeaxanthin, eyiti o fa ina bulu ti o ni ipalara. Awọn denser ti o jẹ, awọn ni okun awọn oniwe-aabo ipa yoo jẹ.
Awọn iyipada ninu awọn ipele MPOD lati ipilẹsẹ ati lẹhin ọsẹ mẹjọ ti o ga julọ ni ẹgbẹ ti nṣiṣe lọwọ (0.015 ± 0.052) ni akawe si ẹgbẹ ibibo (-0.016 ± 0.052).
Akoko idahun si awọn iwuri visuo-motor, bi a ṣewọn nipasẹ titele didan ti awọn agbeka oju, ko ṣe afihan ilọsiwaju pataki lẹhin afikun ni ẹgbẹ mejeeji.
"Iwadi yii ṣe atilẹyin idawọle pe iṣẹ-ṣiṣe VDT fun igba diẹ ṣe idiwọ iṣakojọpọ oju-oju ati titọpa oju ti o dara, ati pe afikun pẹlu astaxanthin, lutein, ati zeaxanthin ṣe iranlọwọ lati dinku ifọkanbalẹ oju-ọwọ ti VDT ti o fa," onkọwe naa sọ. .
Lilo awọn VDT ​​(pẹlu awọn kọnputa, awọn fonutologbolori ati awọn tabulẹti) ti di apakan aṣoju ti igbesi aye ode oni.
Lakoko ti awọn ẹrọ wọnyi n pese irọrun, mu iṣẹ ṣiṣe pọ si, ati idinku ipinya awujọ, ni pataki lakoko ajakaye-arun, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe iṣẹ ṣiṣe VDT gigun le ni ipa lori iṣẹ wiwo ni odi.
"Nitorinaa, a ṣe akiyesi pe iṣẹ-ara ti o bajẹ nipasẹ iṣẹ-ṣiṣe VDT le dinku iṣeduro oju-oju, niwon igba ti o kẹhin jẹ nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu awọn gbigbe ara," awọn onkọwe fi kun.
Gẹgẹbi awọn ẹkọ iṣaaju, astaxanthin oral le mu pada ibugbe oju ati mu awọn aami aiṣan ti iṣan pọ si, lakoko ti a ti royin lutein ati zeaxanthin lati mu iyara sisẹ aworan ati ifamọ iyatọ, gbogbo eyiti o ni ipa lori awọn aati visuomotor.
Ni afikun, ẹri wa pe ere idaraya ti o lagbara ṣe ailagbara iwo wiwo agbeegbe nipasẹ didin oxygenation ọpọlọ, eyiti o le bajẹ isọdọkan oju-ọwọ.
"Nitorina, gbigba astaxanthin, lutein, ati zeaxanthin tun le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju awọn elere idaraya gẹgẹbi tẹnisi, baseball, ati awọn ẹrọ orin esports," awọn onkọwe ṣe alaye.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe iwadi naa ni diẹ ninu awọn idiwọn, pẹlu ko si awọn ihamọ ijẹẹmu fun awọn olukopa. Eyi tumọ si pe wọn le jẹ awọn ounjẹ nigba ounjẹ ojoojumọ wọn.
Ni afikun, ko ṣe afihan boya awọn abajade jẹ afikun tabi ipa amuṣiṣẹpọ ti gbogbo awọn eroja mẹta dipo ipa ti ounjẹ kan.
“A gbagbọ pe apapọ awọn ounjẹ wọnyi ṣe pataki si ni ipa iṣakojọpọ oju-oju nitori awọn ọna ṣiṣe oriṣiriṣi wọn. Sibẹsibẹ, awọn iwadi siwaju sii ni a nilo lati ṣe alaye awọn ilana ti o wa labẹ awọn ipa anfani, ”awọn onkọwe pari.
"Awọn ipa ti astaxanthin, lutein, ati zeaxanthin lori isọdọkan oju-oju ati ipasẹ oju didan ni atẹle ifọwọyi ifihan wiwo ni awọn koko-ọrọ ti ilera: laileto, afọju meji, iwadii iṣakoso ibibo”.
Aṣẹ-lori-ara – Ayafi ti bibẹẹkọ ṣe akiyesi, gbogbo akoonu lori oju opo wẹẹbu yii jẹ aṣẹ lori ara © 2023 – William Reed Ltd – Gbogbo awọn ẹtọ wa ni ipamọ – Jọwọ wo Awọn ofin naa fun awọn alaye ni kikun ti lilo ohun elo lati oju opo wẹẹbu yii.
Awọn afikun Iwadi Awọn koko-ọrọ ti o jọmọ Ilera Ila-oorun Asia Awọn ẹtọ Antioxidants Japanese ati awọn Carotenoids fun Ilera Oju
Iwadi tuntun fihan pe Pycnogenol® Faranse Maritime Pine Bark Extract le jẹ imunadoko ni ṣiṣakoso hyperactivity ati aibikita ninu awọn ọmọde ti o wa ni ọdun 6 si 12…