Ṣíṣe àyẹ̀wò àtọ̀gbẹ rẹ kò túmọ̀ sí pé o gbọ́dọ̀ fi ìgbádùn oúnjẹ tí o fẹ́ rú ẹbọ. Àpù Ìṣàkóso Àtọ̀gbẹ ní àwọn oúnjẹ tó lé ní 900 tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan lára ​​wọn, títí bí àwọn oúnjẹ adùn, oúnjẹ pasta tí kò ní carbohydrate púpọ̀, oúnjẹ pàtàkì tó dùn, oúnjẹ sísun àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

Tí o bá ti gbọ́ nípa rẹ̀berberineÓ ṣeé ṣe kí o mọ̀ pé ó jẹ́ àfikún oògùn tí wọ́n máa ń polówó rẹ̀ nígbà míì láti ran àwọn aláìsàn àrùn àtọ̀gbẹ oríṣi kejì lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n ṣé ó ń ṣiṣẹ́ gan-an? Ṣé ó yẹ kí o dẹ́kun lílo oògùn àtọ̀gbẹ rẹ kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í lo berberine? Ka síwájú láti mọ̀ sí i.
Berberinejẹ́ àdàpọ̀ kan tí a rí nínú àwọn ewéko kan bíi goldenseal, golden thread, Oregon grapes, European barberry, àti wood turmeric. Ó ní ìtọ́wò kíkorò àti àwọ̀ ofeefee. A ti lo Berberine nínú ìṣègùn ìbílẹ̀ ní China, India, àti Middle East fún ohun tí ó lé ní 400 ọdún, gẹ́gẹ́ bí àpilẹ̀kọ kan tí a tẹ̀ jáde ní oṣù Kejìlá ọdún 2014 nínú ìwé ìròyìn Biochemistry and Cell Biology. Ní Àríwá Amẹ́ríkà, a rí berberine nínú Coptis chinensis, èyí tí a ń gbìn ní ọjà ní Amẹ́ríkà, pàápàá jùlọ ní àwọn òkè Blue Ridge.
Berberinejẹ́ àfikún tí a ń lò fún onírúurú ipò. MedlinePlus ti NIH ṣàlàyé díẹ̀ lára ​​àwọn ohun tí a lè lò fún àfikún náà:
Berberine 0.9 g ni ẹnu lojoojumọ pẹlu amlodipine ti dinku titẹ ẹjẹ ju amlodipine nikan lọ.
Berberine tí a fi ẹnu mu lè dín suga, lipids, àti testosterone nínú ẹ̀jẹ̀ kù nínú àwọn obìnrin tí wọ́n ní PCOS.
Ìwé ìpamọ́ Comprehensive Natural Medicines Database sọ pé berberine jẹ́ “Ó ṣeé ṣe kí ó muná dóko” fún àwọn ipò tí a mẹ́nu kàn lókè yìí.
Nínú ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní ọdún 2008 nínú ìwé ìròyìn Metabolism, àwọn òǹkọ̀wé náà sọ pé: “Wọ́n ròyìn ipa hypoglycemic ti berberine ní China ní ọdún 1988 nígbà tí wọ́n lò ó láti tọ́jú ìgbẹ́ gbuuru fún àwọn aláìsàn àtọ̀gbẹ.” ní China fún ìtọ́jú àtọ̀gbẹ. Nínú ìwádìí àyẹ̀wò yìí, àwọn àgbàlagbà ará China mẹ́rìndínlógójì tí wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ ní àyẹ̀wò àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì ni wọ́n yàn láti mu berberine tàbí metformin fún oṣù mẹ́ta. Àwọn òǹkọ̀wé náà sọ pé ipa hypoglycemic tiberberineWọ́n jọra sí ti metformin, pẹ̀lú ìdínkù pàtàkì nínú A1C, glucose ẹ̀jẹ̀ ṣáájú àti lẹ́yìn ìtọ́jú. Wọ́n parí èrò sí pé berberine lè jẹ́ “oògùn” fún àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì, ṣùgbọ́n wọ́n sọ pé ó nílò àyẹ̀wò láàárín àwọn ènìyàn tó pọ̀ àti àwọn ẹ̀yà mìíràn.
Pupọ julọ ninu awọn iwadii loriberberineWọ́n ti ṣe é ní orílẹ̀-èdè China, wọ́n sì ti lo berberine láti inú oògùn ewéko ilẹ̀ China tí wọ́n ń pè ní Coptis chinensis. Àwọn orísun berberine mìíràn ni a kò tíì ṣe ìwádìí wọn dáadáa. Ní àfikún, ìwọ̀n àti àkókò tí a fi ń lo berberine yàtọ̀ láti inú ìkẹ́kọ̀ọ́ sí ìkẹ́kọ̀ọ́.
Yàtọ̀ sí pé ó dín ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ kù, berberine tún ní ìlérí láti dín cholesterol kù àti bóyá ẹ̀jẹ̀ ríru. Cholesterol gíga àti ẹ̀jẹ̀ ríru gíga wọ́pọ̀ láàárín àwọn ènìyàn tó ní àtọ̀gbẹ, wọ́n sì lè mú kí ewu àrùn ọkàn pọ̀ sí i.
BerberineA ti fihan pe o jẹ ailewu ninu ọpọlọpọ awọn iwadii ile-iwosan, ati ninu awọn iwadii eniyan, awọn alaisan diẹ nikan ni o ti royin riru, ìgbagbogbo, ìgbẹ́ gbuuru, tabi àìrígbẹyà ni awọn iwọn lilo deede. Iwọn lilo giga le fa orififo, ibinu awọ ara, ati igbọn ọkan, ṣugbọn eyi jẹ ṣọwọn.
MedlinePlus ṣe akiyesi peberberineÓ ṣeé ṣe kí ó jẹ́ “ailewu” fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà ní ìwọ̀n tó tó 1.5 giramu fún ọjọ́ kan fún oṣù mẹ́fà; ó tún ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ààbò fún lílo fún ìgbà díẹ̀ fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà. Síbẹ̀síbẹ̀, a kà berberine sí “Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ailewu” fún àwọn aboyún tàbí àwọn obìnrin tí ń fún ọmọ ní ọmú, àwọn ọmọ ọwọ́, àti àwọn ọmọdé.
Ọ̀kan lára ​​àwọn àníyàn pàtàkì nípa berberine ni pé ó lè bá àwọn oògùn kan lò. Lílo berberine pẹ̀lú oògùn àtọ̀gbẹ mìíràn lè mú kí sùgà ẹ̀jẹ̀ rẹ dínkù jù. Ní àfikún, berberine lè bá oògùn warfarin tó ń dín ẹ̀jẹ̀ kù. cyclosporine, oògùn kan tí a ń lò fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ń yí ẹ̀yà ara padà, àti àwọn oògùn ìtura.
Lakoko ti oberberineÓ fi hàn pé ó ṣeé ṣe gẹ́gẹ́ bí oògùn tuntun fún àtọ̀gbẹ, ẹ má gbàgbé pé àwọn ìwádìí ìṣègùn tó tóbi jù àti tó gùn jù lórí èròjà yìí kò tíì wáyé. Mo nírètí pé a ó ṣe èyí láìpẹ́ bíberberineÓ lè jẹ́ àṣàyàn ìtọ́jú àtọ̀gbẹ mìíràn, pàápàá jùlọ kí a tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú insulin.
Níkẹyìn, nígbàtíberberinele ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso àtọgbẹ rẹ, kii ṣe rirọpo fun igbesi aye ilera, eyiti o ni ẹri diẹ sii lati ṣe atilẹyin awọn anfani rẹ fun iṣakoso àtọgbẹ.
Ṣé o nífẹ̀ẹ́ sí ẹ̀kọ́ síi nípa àtọ̀gbẹ àti àwọn afikún oúnjẹ? Ka “Ṣé Àwọn Àtọ̀gbẹ Lè Lo Àwọn afikún Turmeric?”, “Ṣé Àwọn Àtọ̀gbẹ Lè Lo Apple Cider Vinegar?” àti “Ewébẹ̀ fún Àtọ̀gbẹ”.
Ó jẹ́ Onímọ̀ nípa Oúnjẹ àti Olùkọ́ Àrùn Àrùn tí a fọwọ́ sí pẹ̀lú Goodmeasures, LLC, òun sì ni olórí CDE Virtual Diabetes Program. Campbell ni olùkọ̀wé ìwé Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, olùkọ̀wé 16 Myths of a Diabetic Diet, ó sì ti kọ̀wé fún àwọn ìwé ìtẹ̀jáde bíi Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, ìwé ìròyìn Diabetic Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com, àti CDiabetes.com Campbell ni olùkọ̀wé ìwé Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, olùkọ̀wé 16 Myths of a Diabetic Diet, ó sì ti kọ̀wé fún àwọn ìwé ìtẹ̀jáde bíi Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. ìwé ìròyìn DiabeticConnect.com àti CDiabetes.com Campbell ni òǹkọ̀wé ìwé Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, olùkọ̀wé 16 Diet Myths for Diabetes, ó sì ti kọ àwọn àpilẹ̀kọ fún Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes “. Ìwé Ìwádìí àti Ìlera, DiabeticConnect.com àti CDiabetes.com
Ìkìlọ̀ Ìmọ̀ràn Ìṣègùn: Àwọn gbólóhùn àti èrò tí a gbé kalẹ̀ lórí ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù yìí jẹ́ ti òǹkọ̀wé náà kìí ṣe dandan olùtẹ̀wé tàbí olùpolówó. A gba ìwífún yìí láti ọ̀dọ̀ àwọn òǹkọ̀wé ìṣègùn tó péye, kìí sì í ṣe ìmọ̀ràn ìṣègùn tàbí àbá èyíkéyìí, o kò sì gbọdọ̀ gbẹ́kẹ̀lé ìwífún èyíkéyìí nínú irú àwọn ìtẹ̀jáde tàbí àbá bẹ́ẹ̀ gẹ́gẹ́ bí àfikún ìgbìmọ̀ pẹ̀lú ògbóǹkangí ìṣègùn rẹ tó péye láti bá àìní rẹ mu.
Ó ṣe pàtàkì láti yan oúnjẹ gbígbóná tó tọ́ láti gba oúnjẹ tó dára jùlọ láìsí pé kí a fi àwọn èròjà tí kò dára jù ṣe é jù…