Ìròyìn - Mú kí ọjọ́ rẹ mọ́lẹ̀ síi ní ọ̀nà àdánidá: Wort St. John fún ìfaradà ọpọlọ

Nínú ayé oníyára kan níbi tí àárẹ̀, àníyàn, àti ìbànújẹ́ ọkàn ti ń pọ̀ sí i, àwọn oníbàárà ń yíjú sí ìṣẹ̀dá fún ìtìlẹ́yìn ìmọ̀lára tó dájú àti tó gbéṣẹ́. Ìyọrísí Wort St. John, tí a mú láti inú ewéko tí ń tàn jádeHypericum perforatum, ti jẹ́ ohun iyebíye fún ìgbà pípẹ́ nínú ìṣègùn ewéko fún àwọn ànímọ́ rẹ̀ tó ń mú kí ìmọ̀lára ẹni yá gágá. Lónìí, ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ń fìdí ohun tí àwọn oníṣègùn ìbílẹ̀ ti mọ̀ fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún múlẹ̀—ewéko alágbára yìí lè ran lọ́wọ́ láti gbé ìwọ́ntúnwọ́nsí ìmọ̀lára lárugẹ àti láti ṣètìlẹ́yìn fún agbára ọpọlọ.

Kí ni ìyọkúrò wort St. John?

Wort ti St. Johnjẹ́ ewéko tí ó ń tàn láti ilẹ̀ Yúróòpù, tí ó rọrùn láti mọ̀ nípasẹ̀ àwọn ewéko rẹ̀ aláwọ̀ ewéko tí ó mọ́lẹ̀. A sábà máa ń ṣe ìyọkúrò rẹ̀ láti inú àwọn apá afẹ́fẹ́ ti ewéko náà nígbà tí ó bá ń tàn. Àwọn èròjà tí ń ṣiṣẹ́—ní pàtàkì jùlọ hypericin àti hyperforin—ni a gbàgbọ́ pé wọ́n ní ipa lórí àwọn neurotransmitters nínú ọpọlọ bíi serotonin, dopamine, àti norepinephrine, èyí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣètò ìmọ̀lára. Èyí mú kí ó jẹ́ àṣàyàn àdánidá fún àwọn tí ń wá ìtura láti inú àwọn àmì ìbànújẹ́ díẹ̀ sí ìwọ̀nba, àárẹ̀ ìmọ̀lára, àti àwọn ìyípadà ìmọ̀lára ní àkókò.

Báwo ló ṣe ń ṣe àtìlẹ́yìn fún agbára ọpọlọ?

Ìfaradà ọpọlọ ni agbára láti bá ìdààmú ara mu, láti bọ́ lọ́wọ́ àwọn ìṣòro ìmọ̀lára, àti láti pa ìlera ọpọlọ mọ́.Ìyọkúrò Wort St. JohnÓ ń ṣètìlẹ́yìn fún èyí nípa ṣíṣe ìdúróṣinṣin ọkàn pẹ̀lú ìrọ̀rùn àti gbígbé ìmọ̀lára ìfọkànbalẹ̀ àti ìrètí lárugẹ. Ìwádìí dámọ̀ràn pé ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́:

Din aibalẹ kekere ati wahala aifọkanbalẹ ku
Dín àwọn àmì àrùn ìbànújẹ́ àti ìbínú kù
Mu iwọntunwọnsi ẹdun gbogbogbo dara si laisi awọn ipa idamu

Láìdàbí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oògùn oníṣẹ́dá, St. John's Wort ní ojútùú àdánidá àti èyí tí kò ní àṣà, èyí tí ó mú kí ó jẹ́ àṣàyàn tí a fẹ́ràn jùlọ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n fẹ́ ìrànlọ́wọ́ díẹ̀ láìsí àwọn àbájáde búburú ti àwọn oògùn.

Ó dára fún Àmì Mímọ́ àti Àwọn Ìlànà Tí A Fi Kún Ewéko

Bí àwọn oníbàárà ṣe ń béèrè fún àwọn ọ̀nà ìlera tó mọ́ tónítóní, tó sì tún dára jù,Wort ti St. JohnÓ bá àwọn ọjà ewéko, vegan, àti àwọn ọjà tí kìí ṣe GMO mu dáadáa. A ń lò ó ní gbogbogbòò nínú:

Àwọn ìṣùpọ̀ ewébẹ̀ àti àwọn tábìlì fún ìrànlọ́wọ́ ọkàn
Awọn iyọkuro omi ati awọn tinctures fun gbigba ni kiakia
Àwọn tíì àti ohun mímu tó ń ṣiṣẹ́ fún ìsinmi
Àwọn àfikún àdàpọ̀ fún ìlera ìmọ̀lára àti ìmọ̀-ọkàn

Agbara rẹ̀ láti ṣe àtúnṣe mú kí ó jẹ́ èròjà tó dára fún àwọn ilé iṣẹ́ tó ń wá ọ̀nà láti mú kí ìlera wọn gbòòrò sí i pẹ̀lú ewéko tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé.

Ìparí: Ìbáṣepọ̀ Ìmọ́lára Àdánidá fún Ìgbésí Ayé Òde Òní

Ìyọkúrò Wort St. John Ó ń fúnni ní ohun tó ju ìgbéga ìmọ̀lára lọ—ó ń pèsè ìpìlẹ̀ fún ìfaradà ọpọlọ. Fún àwọn ènìyàn tó ń ṣàkóso àwọn ìkìmọ́lẹ̀ ìgbésí ayé ojoojúmọ́ tàbí àwọn ilé iṣẹ́ tó ń ṣètò fún ìlera ìmọ̀lára, ewéko tó ti gbajúmọ̀ yìí ń gbé ojútùú tí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì àti ti ẹ̀dá ṣe kalẹ̀. Jẹ́ kí àwọn oníbàárà rẹ máa mú ọjọ́ wọn dùn bí àdánidá—pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ ọ̀kan lára àwọn ewéko tó ń mú kí ìmọ̀lára wọn sunwọ̀n síi jùlọ nínú ẹ̀dá.