Áljẹbrà

Do you hti COVID-19sequela?Lati ibẹrẹ ti COVID-19 titi di isisiyi,more ati awọn aami aisan diẹ sii fihan wa, paapaa ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde, o jẹ iroyin buburu nipa aami aisan pẹlu awọn ilolu.Jọwọ ṣe akiyesi lati kan si dokita nigbakugba ti o korọrun.

Lati koju ọlọjẹ naa, ija naa jẹ ajesara!Ajesara le ni ipa iwọn ti COVID-19 lẹhin awọn ipa-ipa.

Lycopene

Lycopeneni agbara ti o lagbara pupọ lati daabobo awọn lymphocytes lati ibajẹ awọ awo sẹẹli tabi iku sẹẹli ti o ṣẹlẹ nipasẹ ohun elo afẹfẹ nitric, ati pe agbara rẹ lati gba awọn ipilẹṣẹ ọfẹ atẹgun tun lagbara ju awọn carotenoids miiran lọ.Lycopene, idapọ carotenoid ti o ni ileri pupọ, ko le ṣepọ ninu ara eniyan ati pe o gbọdọ gba nipasẹ afikun ijẹẹmu.O le ṣee lo bi awọn ọja ilera, awọn afikun ounjẹ, awọ mimu, ati bẹbẹ lọ.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10jẹ antioxidant ti o sanra-tiotuka, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn eroja ti ko ṣe pataki ti igbesi aye eniyan.O le mu ijẹẹmu ti awọn sẹẹli eniyan ṣiṣẹ ati agbara sẹẹli, ati pe o ni ipa ti imudarasi ajesara eniyan.

Coenzyme Q10 (CoQ10) jẹ ẹya pataki ti o ni ipa ninu iran ti agbara iṣelọpọ.Awọn ijinlẹ aipẹ daba pe ẹda ara-ara ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo le wulo ni atọju awọn alaisan ti o ni arun COVID-19.Nitorinaa, ounjẹ yii le jẹ anfani ni idinku aapọn oxidative ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn akoran ọlọjẹ bii SARS-CoV-2, ti o yori si idahun ajẹsara ti o ni iwọntunwọnsi diẹ sii lai fa iji cytokine kan, eyiti o ni asopọ si awọn ọran ti o nira ti ipọnju atẹgun.Ni ipari, awọn iwadii sinu ipa CoQ10 ni ija COVID-19 ti ṣe afihan iye agbara rẹ bi mejeeji idena ati ọna idinku fun iṣakoso awọn ajakale-arun iwaju ati awọn ajakale-arun.

Ata ilẹ Jade

Ata ilẹ ni akọkọ ninu alliin, allicin, allicin ati awọn ounjẹ ti aṣa.Awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati awọn eroja ti o wa ninu ata ilẹ ni iroyin fun nipa 15% ti iwuwo rẹ, okun robi fun 15%, awọn iroyin omi fun 70%, ati epo ata ilẹ jẹ nipa 0.24% -0.3%.Allicin ni agbara ti o lagbara lati koju m ati kokoro arun, o le mu iṣẹ ajẹsara ti awọn sẹẹli ara dara, ati pe o jẹ oluranlowo ajẹsara ti o dara.

Quercetin

Quercetinjẹ apopọ polyphenolic ti a rii ni ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ ati awọn ohun mimu.Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe quercetin le ni antioxidant, antiviral, anti-inflammatory and immunomodulatory ipa.

Ti o ko ba dara lẹhin iriri Covid-19, o le gbiyanju afikun ijẹẹmu lati rọ diẹ ninu awọn ipa lẹhin.Ni apa keji, o yẹ ki o lọ si ile-iwosan ti o ba ni inira ni akoko.

Awọn itọkasi:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 ati Selenium.Adv Exp Med Biol.2021;1327:161-168.doi: 10.1007 / 978-3-030-71697-4_13.PMID: 34279837.

https://new.qq.com