Ìwádìí kan tí Dókítà Samira Samarakoon ti Institute of Biochemistry, Molecular Biology and Biotechnology ní University of Colombo àti olókìkí onímọ̀ nípa oúnjẹ, Dókítà DBT Wijeratne, ṣe fi hàn pé mímu tíì ewéko pẹ̀lú Centella asiatica ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera. Gotu kola mú kí àwọn ohun èlò antioxidant, antiviral àti immuno-boosting nínú tíì ewéko pọ̀ sí i.
Wọ́n kà Gotu Kola sí ewéko tó máa ń pẹ́ títí, ó sì jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun mímu ìlera tó gbajúmọ̀ jùlọ ní gbogbo àgbáyé. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ èèyàn ló mọ̀ nípa àwọn àǹfààní ìlera tó wà nínú tíì ewéko, ó sì máa ń jẹ ẹ́ ní gbogbogbòò nítorí pé ó ní àwọn èròjà tó ń dín ìṣàn ara kù, ó ń dènà àrùn jẹjẹrẹ, ó ń dín ìfúnpá ara kù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Bákan náà, àwọn àǹfààní ìlera tó wà nínú kòlà jẹ́ mímọ̀ dáadáa nínú àwọn iṣẹ́ ìṣègùn ìgbàanì ní Íńdíà, Japan, China, Indonesia, South Africa, Sri Lanka, àti South Pacific. Àwọn àyẹ̀wò yàrá ìgbàlódé fi hàn pé kòlà ní àwọn èròjà tó ń dín ìṣàn ara kù, ó ń ṣe dáadáa fún ẹ̀dọ̀, ó ń dáàbò bo awọ ara, ó sì ń mú kí òye àti ìrántí sunwọ̀n sí i. Dókítà Samarakoon sọ pé nígbà tí a bá ń mu àdàpọ̀ tíì ewéko àti kòlà, a lè rí gbogbo àǹfààní ìlera méjèèjì.
Ó ní kò yẹ kí Coca-Cola ní ju ogún nínú ọgọ́rùn-ún nínú àdàpọ̀ náà nítorí pé kò ṣeé gbà gẹ́gẹ́ bí ohun mímu.
Dókítà Vieratne sọ pé àwọn ìwádìí tí a ti ṣe tẹ́lẹ̀ ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé jíjẹ gotu kola ní ipa rere lórí ìlera ẹ̀dọ̀, pàápàá jùlọ nínú àwọn àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ, àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀ hepatocellular, ẹ̀dọ̀ ọ̀rá àti cirrhosis. Àwọn ìwádìí tuntun tún fihàn pé cola le ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dín ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ kù àti láti dín ewu àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ kù, títí bí ọpọlọ, ìfúnpá ọkàn, àti àrùn ọkàn. Àwọn ìwádìí nípa oògùn ti fihàn pé ìyọnu kola le ṣe àkóso ìṣiṣẹ́ ètò iṣan ara àárín àti láti mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n síi.
Dókítà Wijeratne tọ́ka sí i pé àwọn àǹfààní ìlera ti tii aláwọ̀ ewé ni a mọ̀ dáadáa kárí ayé. Àwọn ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pọ̀ sí i lórí àwọn àǹfààní ìlera ti tii aláwọ̀ ewé ju gotu kola lọ. Tii aláwọ̀ ewé jẹ́ ọlọ́rọ̀ ní catechins, polyphenols, pàápàá jùlọ epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG jẹ́ antioxidant alágbára tí ó lè pa àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ láì ba àwọn sẹ́ẹ̀lì déédéé jẹ́. Àdàpọ̀ yìí tún munadoko nínú dín cholesterol lipoprotein tí ó ní ìwọ̀n kékeré kù, dídínà ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tí kò dára, àti dín àkópọ̀ platelet kù. Ní àfikún, a ti rí i pé ìyọkúrò tii aláwọ̀ ewé jẹ́ orísun àwọn antioxidants àdánidá tí a ń lò dáadáa láti mú kí àwọn ohun-ìní antioxidant pọ̀ sí i, Dókítà Wijeratne sọ.
Gẹ́gẹ́ bí ó ti sọ, ìsanra ni olórí ohun tó ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn, títí bí àrùn ọkàn, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àtọ̀gbẹ tí kò sinmi lórí insulin, àìsàn ẹ̀dọ̀fóró, osteoarthritis àti àwọn irú àrùn jẹjẹrẹ kan. Àwọn catechins tii, pàápàá jùlọ EGCG, ní ipa ìdènà ìsanra àti ìdènà àtọ̀gbẹ. Wọ́n tún ń wo tii ewéko àdánidá tí ó lè mú kí ìnáwó agbára pọ̀ sí i àti ìfàsẹ́yìn ọ̀rá fún pípadánù ìwúwo, Dókítà Wijeratne sọ, ó sì fi kún un pé àpapọ̀ àwọn ewéko méjèèjì lè fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera.