Garcinia cambogia jẹ eso ti o dagba ni Guusu ila oorun Asia ati India. Awọn eso naa jẹ kekere, iru si elegede kekere kan, ati ni awọ lati alawọ ewe ina si ofeefee. O tun mọ bi zebraberry. Awọn eso ti o gbẹ ni hydroxycitric acid (HCA) ninu gẹgẹbi eroja akọkọ (10–50%) ati pe a ka awọn afikun pipadanu iwuwo ti o pọju. Ni 2012, gbajumo TV eniyan Dr. Oz igbega Garcinia Cambogia jade bi a adayeba àdánù làìpẹ ọja. Ifọwọsi Dokita Oz yorisi ilosoke pataki ni tita ọja olumulo. Gẹgẹbi Iwe akọọlẹ Awọn Obirin, Britney Spears ati Kim Kardashian royin pipadanu iwuwo pataki lẹhin lilo ọja naa.
Awọn abajade iwadi ile-iwosan ko ṣe atilẹyin awọn ẹtọ pe Garcinia Cambogia jade tabi jade HCA jẹ doko fun pipadanu iwuwo. Idanwo iṣakoso aileto ti 1998 ṣe iṣiro eroja ti nṣiṣe lọwọ (HCA) bi itọju egboogi-sanraju ti o pọju ni awọn oluyọọda 135. Ipari ni pe ọja naa kuna lati pese ipadanu iwuwo pataki ati idinku ninu ibi-ọra ni akawe si pilasibo. Sibẹsibẹ, awọn ẹri diẹ wa ti pipadanu iwuwo igba kukuru ni diẹ ninu awọn eniyan. Pipadanu iwuwo jẹ kekere ati pe pataki rẹ jẹ koyewa. Botilẹjẹpe ọja naa ti gba akiyesi media kaakiri bi iranlọwọ pipadanu iwuwo, data lopin daba pe ko si ẹri ti o han gbangba ti awọn anfani rẹ.
Awọn ipa ẹgbẹ ti a royin ti mimu 500 miligiramu ti HCA ni igba mẹrin lojoojumọ jẹ orififo, ríru, ati aibalẹ nipa ikun. HCA ti royin pe o jẹ hepatotoxic. Ko si awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun miiran ti a royin.
Garcinia cambogia ti wa ni tita ni awọn ile itaja ounjẹ ilera ati awọn ile elegbogi labẹ ọpọlọpọ awọn orukọ iṣowo. Nitori aini awọn iṣedede didara, ko si iṣeduro iṣọkan ati igbẹkẹle ti awọn fọọmu iwọn lilo lati ọdọ awọn aṣelọpọ kọọkan. Ọja yii jẹ aami bi afikun ati pe ko fọwọsi bi oogun nipasẹ Ile-iṣẹ Ounje ati Oògùn. Nitorinaa, ailewu ati imunadoko ko le ṣe iṣeduro. Nigbati rira afikun pipadanu iwuwo, ronu ailewu, ṣiṣe, ifarada, ati iṣẹ alabara.
Ti o ba n mu awọn oogun oogun miiran, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ lati rii daju pe awọn tabulẹti Garcinia Cambogia yoo ran ọ lọwọ. Ti o ba pinnu lati ra garcinia cambogia tabi awọn ọja glycolic acid, rii daju lati beere lọwọ oloogun rẹ lati ran ọ lọwọ lati yan ọja to dara julọ. Onibara ọlọgbọn jẹ onibara alaye. Mọ alaye ti o tọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe igbesi aye ilera ati fi owo diẹ pamọ.