Àwọn Àǹfààní Berberine
Àwọn àǹfààní ìlera Berberine lè jẹ́ nítorí ipa rẹ̀ lórí àwọn enzymes nínú ara. Ó máa ń so mọ́ àwọn enzymes àti àwọn ẹ̀yà ara sẹ́ẹ̀lì, ó sì máa ń yí bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ padà. Ó dà bíi pé ó ní ipa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ enzymes àti pàápàá.DNA àti RNA.
A n ṣe iwadi Berberine lati rii boya o le ṣe iranlọwọ pẹlu:
Ọkànìlera
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ọkàn sábà máa ń ní àárẹ̀ àti ìlù ọkàn tí kò péye. Àwọn ìwádìí fi hàn pé lílo àfikún berberine pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú àrùn ọkàn déédéé ń dín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kù, ó sì ń dín àǹfààní ikú kù láìsí àwọn àbájáde búburú tí ó hàn gbangba.
Sísàlẹ̀ìfúnpá ẹ̀jẹ̀
Ẹjẹ titẹ giga ni asopọ pẹlu arun ọkan atiàwọn ọgbẹ́Lílo berberine lè dín ìwọ̀n ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ diastolic àti systolic kù (àwọn nọ́mbà ìsàlẹ̀ àti òkè nínú ìwọ̀n ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ).
Pípàdánù ìwọ̀n berberine
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé berberine kì í ṣe oògùn ìpàdánù ìwọ̀n ara tó dára, ó lè ran àwọn ènìyàn tí wọ́n ní BMI (BMI) tí wọ́n ju ọgbọ̀n ọdún lọ lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n ara wọn kù. Àwọn ìwádìí méjì ti fi hàn pé lílo àfikún oúnjẹ fún oṣù mẹ́ta máa ń mú kí ìwọ̀n ara wọn dínkù gidigidi. Èyí lè jẹ́ nítorí pé berberine máa ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso insulin àti àwọn homonu mìíràn tí ó ń ṣàkóso àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá wọn.
Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́ Berberine
Àwọn àfikún berberine lè wúlò àti ààbò fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ṣùgbọ́n wọ́n lè ní àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ berberine tí ó ṣeéṣe ni:
Àwọn ìṣòro oúnjẹ. Ìwádìí kan tí a ṣe pẹ̀lú berberine fi hàn pé ó lè fa àwọn ìṣòro oúnjẹ, bíi ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru, àti ìtútù, nínú àwọn ènìyàn kan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì wọ̀nyí sábà máa ń parẹ́ láàrín ọ̀sẹ̀ mẹ́rin.
Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀. Àwọn ipa ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ Berberine tó ń dín ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ kù wúlò tí ẹ̀jẹ̀ bá ń yọ. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ipa yìí lè mú kí ẹ̀jẹ̀ ríru dín sílẹ̀ jù, èyí tó lè léwu.
Ǹjẹ́ berberine lè ba ẹ̀dọ̀ jẹ́?
Àdàpọ̀ náà lè dín àǹfààní àwọn ìpalára ẹ̀dọ̀ kù, ó sì sábà máa ń jẹ́ ààbò fún ẹ̀dọ̀. Àkóbá rẹ̀ lórí ìṣiṣẹ́ ara lè mú kí ìlera ẹ̀dọ̀ sunwọ̀n síi, dín ìgbóná ẹ̀dọ̀ kù, ó sì lè tọ́jú àrùn ẹ̀dọ̀ tí kì í ṣe ọtí.
Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú èyíkéyìí afikún ìlera, ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í lo berberine.
Awọn orisun to dara ti Berberine
Àwọn oúnjẹ ọlọ́ràá Berberine
Iwọ yoo rii berberine ni awọn ifọkansi giga ninu awọn eweko, pẹlu:
- Hydrastis canadensis(oníwúrà)
- Coptis chinensis(coptis tabi goldenthread)
- Berberis aquifolium(Èso àjàrà Oregon)
- Berberis vulgaris(barberi)
- Berberis aristata(igi turmeric)
Àwọn àfikún Berberine
Berberine wà lórí ìkànnì gẹ́gẹ́ bí àfikún oúnjẹ, yálà nìkan tàbí pẹ̀lú àwọn ewéko àti àwọn èròjà oúnjẹ mìíràn.
Iwọn lilo Berberine
Iye berberine tí a dámọ̀ràn ni 250 miligiramu tàbí 500 miligiramu ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lójúmọ́. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ètò afikún tuntun láti rí i dájú pé ó bá àwọn àìní àti ipò ìlera rẹ mu.
Àwọn ohun tí a lè mu kúrò
Berberine, àdàpọ̀ kan tí a rí nínú onírúurú ewéko, bíi barberry ti ilẹ̀ Europe àti Oregon grape, ní ìtàn pípẹ́ ti lílo oògùn láti ọdún 3000 sẹ́yìn. Ó ní àǹfààní tó ṣeé ṣe nínú ìtọ́jú àwọn àìsàn bí àtọ̀gbẹ, cholesterol gíga, àrùn ọkàn, àti PCOS. Ṣùgbọ́n ó lè fa ìṣòro oúnjẹ àti ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ nínú àwọn ènìyàn kan.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Keje-26-2024
