Bí a ṣe ń kọ́ nípa ipa ọtí líle lórí ara, ìfẹ́ sí wíwọ́ ara yóò máa pọ̀ sí i. Èyí túmọ̀ sí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò máa rí ọjọ́ àkọ́kọ́ ti ọjọ́ Dry January ní ọ̀sẹ̀ yìí – àti fún ìdí rere. Nínú ìwádìí ọdún 2016 tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Health Psychology, àwọn ènìyàn tí wọ́n kópa nínú ètò Dry January 1 ròyìn pé wọ́n sùn dáadáa, wọ́n fi owó pamọ́, wọ́n dín ìwọ̀n ara wọn kù, wọ́n ní agbára púpọ̀ sí i, wọ́n sì tún lè pọkàn pọ̀ dáadáa. Ìwádìí ọdún 2018 fi hàn pé ìdààmú insulin àti ìfúnpá ara ti dínkù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àṣà yìí jẹ́ fún ìgbà díẹ̀, ọ̀pọ̀ àwọn tó kópa ròyìn pé oṣù mẹ́fà lẹ́yìn náà, wọ́n ṣì ń mu ọtí díẹ̀ ju ti tẹ́lẹ̀ lọ.
Gbogbo wa la mọ àwọn àléébù tó wà nínú mímu ọtí, nígbà míìrán ọtí máa ń ní ipa tó lágbára lórí ìgbésí ayé rẹ ju bí o ṣe rò lọ. Yálà o fẹ́ ronú nípa àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ọtí tàbí o fẹ́ fún ẹ̀dọ̀ rẹ ní ìyókù tó yẹ, a ní àwọn ohun èlò tó máa ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àṣeyọrí.
Ewéko wara jẹ́ ewéko Ayurvedic tí a mọ̀ fún ààbò rẹ̀ lórí ẹ̀dọ̀. A lè rí i nínú àwọn àfikún ìtọ́jú ẹ̀dọ̀ (bíi Daily Detox+ láti ọ̀dọ̀ Mindbodygreen). Ó ń ran ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ láti dáàbò bo àti àwọn iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ nípa títọ́ka sí àwọn ohun tí ó ń fa ìtújáde nígbà tí ẹ̀dọ̀ bá fọ́ àwọn èròjà tí ó jẹ́ ara àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ìtújáde ara tí ó ṣe pàtàkì. *
Àwọn ipa ìpalára ìpalára ìpalára ti ìyọnu wàrà tún lè ran lọ́wọ́ láti kojú àwọn ipa àwọn majele búburú, bí àwọn majele àyíká, àwọn ohun alumọ́ọ́nì, àti àwọn kẹ́míkà. *Ewéko alágbára yìí ń ran àwọn enzymes ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àti láti dáàbò bo wọn, èyí sì ń ran ètò ìpalára ìpalára ara lọ́wọ́ láti kojú àwọn majele àyíká òde òní. *
“Ẹ̀gún wàrà ń ran lọ́wọ́ láti mú àwọn majele tí ó kó jọ sínú ẹ̀dọ̀ kúrò, ó sì tún ń ran lọ́wọ́ láti tún àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀dọ̀ ṣe tí ó bàjẹ́ nítorí ìfarahàn sí àwọn majele,” *Onímọ̀ ìṣègùn iṣẹ́ William Cole, IFMCP, DNM, DC, ti bá Mindbodygreen Shared sọ̀rọ̀ tẹ́lẹ̀.
Gẹ́gẹ́ bí àtúnyẹ̀wò antioxidant kan ní ọdún 2015, phytochemical kan tí a ń pè ní silymarin tí a rí nínú wàrà oníhóró tún ń ṣètìlẹ́yìn fún ìṣẹ̀dá glutathione 2 (oògùn antioxidant pàtàkì ara), èyí tí ó ṣe pàtàkì pátápátá fún ìyọkúrò antioxidant déédé. *Ní àfikún, gẹ́gẹ́ bí àtúnyẹ̀wò àwọn ìwádìí phytoecological, silymarin ń ṣètìlẹ́yìn àti ń ran ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́ nípa ṣíṣe iṣẹ́ bí ohun tí ń dènà majele (ìyẹn ni, dídènà majele láti so mọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀dọ̀). *
Ọjọ́ Kejìlá gbígbẹ fúnra rẹ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní, láti mímú ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi sí dín àwọn àmì àrùn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ewu ìlera tó le koko kù. Ṣùgbọ́n tí o bá fẹ́ mu àǹfààní oṣù Kejìlá pọ̀ sí i, ronú nípa lílo àfikún wàrà tí a fi ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣe bíi Daily Detox+, èyí tí ó tún ní glutathione, NAC, selenium, àti Vitamin C nínú. Ẹ̀dọ̀ rẹ yóò dúpẹ́ lọ́wọ́ rẹ!