Ó kéré tán ọdún mẹ́wàá kí àjàkálẹ̀ àrùn COVID-19 tó dé, ọjà fún àwọn ọjà tó ń mú kí agbára ìdènà àrùn pọ̀ sí i gidigidi. Síbẹ̀síbẹ̀, àjàkálẹ̀ àrùn kárí ayé ti mú kí ìdàgbàsókè yìí yára sí i lọ́nà tí kò tíì ṣẹlẹ̀ rí. Àjàkálẹ̀ àrùn yìí ti yí èrò àwọn oníbàárà nípa ìlera padà. Àwọn àrùn bí ibà àti òtútù kò sí ní a kà sí àsìkò mọ́, ṣùgbọ́n wọ́n máa ń wà nígbà gbogbo wọ́n sì ní í ṣe pẹ̀lú onírúurú àrùn.

Sibẹsibẹ, kii ṣe irokeke arun agbaye nikan ni o rọ awọn alabara lati wa awọn ọja diẹ sii ti o le mu ajesara pọ si. Ajakalẹ-arun naa ti gbe awọn aniyan soke nipa awọn aiṣedeede awujọ, eto-ọrọ ati iṣelu. Bawo ni o ti gbowolori ati nira fun ọpọlọpọ eniyan lati gba iranlọwọ iṣoogun. Alekun inawo iṣoogun rọ awọn alabara lati ṣe awọn igbese idena lodi si ilera ara wọn.

Àwọn oníbàárà ní ìfẹ́ ọkàn láti gbé ìgbésí ayé tó dára jù, wọ́n sì múra tán láti ra àwọn ọjà àjẹ́sára láti pèsè onírúurú ìdènà àti ààbò. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n ní ìròyìn láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹgbẹ́ ìlera, àwọn ìjọba, àwọn ènìyàn tó lókìkí lórí ìkànnì àwùjọ àti ìpolówó ọjà. Báwo ni àwọn ilé-iṣẹ́ àti àwọn onílé-iṣẹ́ ṣe lè borí gbogbo onírúurú ìdènà àti láti ran àwọn oníbàárà lọ́wọ́ láti mọ bí wọ́n ṣe lè wà ní àyíká àjẹ́sára?

Ìgbésí ayé tó dára àti oorun tó dára - ohun pàtàkì tó yẹ kí àwọn oníbàárà máa ṣe

Ìgbésí ayé tó dára ṣì jẹ́ pàtàkì fún àwọn oníbàárà kárí ayé, ìtumọ̀ ìlera sì ń yí padà. Gẹ́gẹ́ bí ìròyìn “ìlera oníbàárà àti ìwádìí oúnjẹ” ti Euromonitor International ní ọdún 2021, ọ̀pọ̀ àwọn oníbàárà gbàgbọ́ pé ìlera ní ju ìlera ara lọ. Tí kò bá sí àrùn, ìlera àti àjẹsára, ìlera ọpọlọ àti àlàáfíà ara ẹni tún wà. Pẹ̀lú ìdàgbàsókè ìmọ́ nípa ìlera ọpọlọ, àwọn oníbàárà bẹ̀rẹ̀ sí í wo ìlera láti ojú ìwòye tó gbòòrò sí i, wọ́n sì retí pé àwọn oníbàárà yóò ṣe bẹ́ẹ̀. Àwọn oníbàárà tí wọ́n lè ṣepọ àwọn ọjà àti iṣẹ́ sínú ìgbésí ayé àwọn oníbàárà ní àyíká tó ń yípadà àti ìdíje, Ó ṣeé ṣe kí wọ́n wà ní ìbámu pẹ̀lú àti kí wọ́n ṣe àṣeyọrí.

Àwọn oníbàárà ṣì gbàgbọ́ pé ìgbésí ayé ìbílẹ̀ bíi oorun kíkún, mímu omi àti jíjẹ èso àti ewébẹ̀ tuntun ní ipa lórí àjẹ́sára wọn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ àwọn oníbàárà gbẹ́kẹ̀lé oògùn, bíi oògùn tí a kò tà nílé ìtajà (OTC) tàbí àwọn ọjà tí a ṣe ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì, bíi àwọn ọjà tí a gbára jọ. Ìtẹ̀sí àwọn oníbàárà láti máa wá ọ̀nà àdánidá láti máa gbé ìgbésí ayé tó dára ń pọ̀ sí i. Àwọn oníbàárà ní Yúróòpù, Éṣíà Pàsífíìkì àti Àríwá Amẹ́ríkà gbàgbọ́ pé ìwà ojoojúmọ́ tó ń nípa lórí ìlera àjẹ́sára àwọn oníbàárà “Oorun tó péye” ni kókó àkọ́kọ́ tó ń nípa lórí ìlera àjẹ́sára, lẹ́yìn náà ni jíjẹ omi, èso àti ewébẹ̀ tuntun.

Nítorí ìsopọ̀pọ̀ oní-nọ́ńbà oní-nọ́ńbà àti ipa tí àìdánilójú àwùjọ àti ìṣèlú kárí ayé ń ní lórí wọn, 57% àwọn olùdáhùn kárí ayé sọ pé, “Ìfúngun tí wọ́n ń ní láti àárín dé ògógóró. Bí àwọn oníbàárà ṣe ń tẹ̀síwájú láti fi oorun sí ipò àkọ́kọ́ láti máa gbé ìgbésí ayé tó dára, àwọn onílé ìtajà tí wọ́n lè pèsè ojútùú ní ọ̀nà yìí ní àǹfààní ọjà àrà ọ̀tọ̀.”

38% àwọn oníbàárà kárí ayé ló ń kópa nínú àwọn ìgbòkègbodò ìtura wàhálà bíi ìṣàrò àti ìfọwọ́ra ní o kere ju ẹ̀ẹ̀kan lọ ní oṣù kan. Àwọn iṣẹ́ àti ọjà tí ó lè ran àwọn oníbàárà lọ́wọ́ láti sùn dáadáa kí wọ́n sì sùn dáadáa lè rí ìdáhùn rere ní ọjà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ọjà wọ̀nyí gbọ́dọ̀ bá ìgbésí ayé gbogbogbòò àwọn oníbàárà mu, àwọn àṣàyàn àdánidá bíi tii chamomile, àṣàrò àti àwọn adaṣe mímí, Ó lè gbajúmọ̀ ju àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ tàbí àwọn oògùn oorun lọ.

Ounjẹ + ounjẹ = ilera ajesara

Ní gbogbo àgbáyé, oúnjẹ tó dára àti tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ni a kà sí apá pàtàkì nínú ìgbésí ayé tó dára, ṣùgbọ́n 65% àwọn tó dáhùn sọ pé wọ́n ṣì ń ṣiṣẹ́ kára, Láti mú kí ìwà oúnjẹ rẹ sunwọ̀n sí i. Àwọn oníbàárà fẹ́ láti máa tọ́jú àti láti dènà àrùn nípa jíjẹ àwọn èròjà tó tọ́. 50% àwọn tó dáhùn láti gbogbo àgbáyé sọ pé wọ́n ń rí àwọn fítámì àti èròjà láti inú oúnjẹ dípò àwọn èròjà afikún.

Àwọn oníbàárà ń wá àwọn èròjà onígbàlódé, àdánidá àti àwọn èròjà tó ní èròjà protein tó pọ̀ láti fún agbára àti àtìlẹ́yìn fún ètò ààbò ara wọn. Àwọn èròjà pàtàkì wọ̀nyí fihàn pé àwọn oníbàárà ń lépa ìgbésí ayé ìbílẹ̀ àti ti ara ju kí wọ́n gbẹ́kẹ̀lé àwọn ọjà tí a ti ṣe iṣẹ́. Ní àwọn ọdún àìpẹ́ yìí, nítorí àwọn ìṣòro ìlera, àwọn oníbàárà ń ṣiyèméjì nípa lílo àwọn ọjà tí a ti ṣe iṣẹ́ iṣẹ́ jù.

Ní pàtàkì, ó ju 50% àwọn olùdáhùn kárí ayé lọ sọ pé àdánidá, àdánidá àti èròjà amúniláradá ló jẹ́ ohun tó ń fa àníyàn; Ó ju 40% àwọn olùdáhùn lọ sọ pé wọ́n mọyì àwọn ànímọ́ tí kò ní glútéènì, ọ̀rá tí kò ní èròjà àti ọ̀rá tí kò ní èròjà… Èkejì ni èyí tí kò ní èròjà amúniláradá, sùgà díẹ̀, adùn àtọwọ́dá tí kò ní èròjà, iyọ̀ díẹ̀ àti àwọn ọjà mìíràn.

Nígbà tí àwọn olùwádìí pín ìwádìí ìlera àti oúnjẹ nípa irú oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ, wọ́n rí i pé àwọn oníbàárà fẹ́ràn oúnjẹ àdánidá. Láti ojú ìwòye yìí, a lè rí i pé àwọn oníbàárà tí wọ́n ń tẹ̀lé oúnjẹ oníwẹ́wẹ́/ewéko àti oúnjẹ oníwẹ́wẹ́ tí kò ní èròjà púpọ̀ lè ṣe èyí láti fún agbára àti àtìlẹ́yìn fún ètò ààbò ara wọn.

Ni gbogbogbo, awọn onibara ti o tẹle awọn ọna jijẹ mẹta wọnyi ṣe akiyesi diẹ sii si awọn igbese idena ati pe wọn fẹ lati na owo diẹ sii lori igbesi aye ilera. Awọn oniwun ami iyasọtọ n fojusi amuaradagba giga, awọn Onjẹ Ewebe ti o rọ / ọpọlọpọ awọn onibara ounjẹ ewebe ati aise, Ti awọn alabara ba fiyesi si awọn aami mimọ ati apoti ati atokọ awọn eroja, o le jẹ diẹ sii wuni si wọn, Alaye lori awọn iye ounjẹ ati awọn anfani ilera.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn oníbàárà fẹ́ mú oúnjẹ wọn sunwọ̀n síi, àkókò àti owó wọn ṣì jẹ́ àwọn ohun pàtàkì tó ń nípa lórí ìwà àìtọ́ jíjẹun. Ìbísí nínú iye àwọn iṣẹ́ tó ní í ṣe pẹ̀lú ìrọ̀rùn, bíi fífi oúnjẹ ránṣẹ́ lórí ayélujára àti oúnjẹ kíákíá ní supermarket, Nípa fífi owó àti àkókò pamọ́, ó ti fa ìdíje líle láàárín àwọn oníbàárà. Nítorí náà, àwọn ilé iṣẹ́ ní agbègbè yìí nílò láti dojúkọ àwọn ohun èlò àdánidá mímọ́ kí wọ́n sì máa tẹ̀síwájú láti máa rí i dájú pé àwọn oníbàárà ní owó tó pọ̀ tó, kí wọ́n sì lè máa rí i dájú pé àwọn oníbàárà ní owó tó pọ̀ tó.