Áljẹbrà

Do you hti COVID-19sequela? Lati ibẹrẹ ti COVID-19 titi di isisiyi,more ati awọn aami aisan diẹ sii fihan wa, paapaa ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde, o jẹ iroyin buburu nipa aami aisan pẹlu awọn ilolu. Jọwọ ṣe akiyesi lati kan si dokita nigbakugba ti o korọrun.

Lati koju ọlọjẹ naa, ija naa jẹ ajesara! Ajesara le ni ipa iwọn ti COVID-19 lẹhin awọn ipa-ipa.

Lycopene

Lycopeneni agbara ti o lagbara pupọ lati daabobo awọn lymphocytes lati ibajẹ awọ awo sẹẹli tabi iku sẹẹli ti o fa nipasẹ ohun elo afẹfẹ nitric, ati pe agbara rẹ lati gbẹsan awọn ipilẹṣẹ ọfẹ atẹgun tun lagbara ju awọn carotenoids miiran lọ. Lycopene, idapọ carotenoid ti o ni ileri pupọ, ko le ṣepọ ninu ara eniyan ati pe o gbọdọ gba nipasẹ afikun ijẹẹmu. O le ṣee lo bi awọn ọja ilera, awọn afikun ounjẹ, awọ mimu, ati bẹbẹ lọ.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10jẹ antioxidant ti o sanra-tiotuka, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn eroja ti ko ṣe pataki ti igbesi aye eniyan. O le mu ijẹẹmu ti awọn sẹẹli eniyan ṣiṣẹ ati agbara sẹẹli, ati pe o ni ipa ti imudarasi ajesara eniyan.

Coenzyme Q10 (CoQ10) jẹ ẹya pataki ti o ni ipa ninu iran ti agbara iṣelọpọ. Awọn ijinlẹ aipẹ daba pe ẹda ara-ara ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo le wulo ni atọju awọn alaisan ti o ni arun COVID-19. Nitorinaa, ounjẹ yii le jẹ anfani ni idinku aapọn oxidative ati igbona ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn akoran ọlọjẹ bii SARS-CoV-2, ti o yori si idahun ajẹsara ti o ni iwọntunwọnsi diẹ sii lai fa iji cytokine kan, eyiti o ni asopọ si awọn ọran lile ti ipọnju atẹgun. Ni ipari, awọn iwadii sinu ipa CoQ10 ni ija COVID-19 ti ṣe afihan iye agbara rẹ bi mejeeji idena ati ọna idinku fun iṣakoso awọn ajakale-arun iwaju ati awọn ajakale-arun.

Ata ilẹ Jade

Ata ilẹ ni akọkọ ninu alliin, allicin, allicin ati awọn ounjẹ ti aṣa. Awọn ounjẹ gẹgẹbi awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati awọn eroja itọpa ninu ata ilẹ ni iroyin fun iwọn 15% ti iwuwo rẹ, awọn iroyin okun robi fun 15%, awọn iroyin omi fun nipa 70%, ati epo ata ilẹ jẹ nipa 0.24% -0.3%. Allicin ni agbara to lagbara lati koju m ati kokoro arun, o le mu iṣẹ ajẹsara ti awọn sẹẹli ti ara dara, ati pe o jẹ oluranlowo ajẹsara ti o dara.

Quercetin

Quercetinjẹ apopọ polyphenolic ti a rii ni ọpọlọpọ awọn eso, ẹfọ ati awọn ohun mimu. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe quercetin le ni antioxidant, antiviral, anti-inflammatory and immunomodulatory ipa.

Ti o ko ba dara lẹhin iriri Covid-19, o le gbiyanju afikun ijẹẹmu lati rọ diẹ ninu awọn ipa lẹhin. Ni apa keji, o yẹ ki o lọ si ile-iwosan ti o ba ni inira ni akoko.

Awọn itọkasi:

https://zhuanlan.zhihu.com

Hargreaves IR, Mantle D. COVID-19, Coenzyme Q10 ati Selenium. Adv Exp Med Biol. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007 / 978-3-030-71697-4_13. PMID: 34279837.

https://new.qq.com