Awọn iroyin
-
Tí o bá ti gbọ́ pé wáìnì pupa máa ń dín cholesterol kù, ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa resveratrol, èròjà ewéko kan tí wọ́n máa ń lò nínú wáìnì pupa.
Awọ àti irúgbìn àjàrà àti èso àjàrà ní resveratrol nínú, èyí tó mú kí wáìnì pupa jẹ́ ọlọ́rọ̀ nínú àdàpọ̀ yìí. Ìwádìí fi hàn pé ó ní àǹfààní tó ga fún ìlera, ṣùgbọ́n o nílò láti mọ̀ sí i nípa iye àfikún tí o nílò láti mu. Tí o bá ti gbọ́ pé wáìnì pupa ń dín cholesterol kù, nígbà náà o...Ka siwaju -
Ohun ọgbin yẹn dara fun oju rẹ
Àwọn àfikún Lutein ṣe pàtàkì fún mímú ojú rẹ dára, pàápàá jùlọ bí o ṣe ń dàgbà sí i. Àwọn àfikún wọ̀nyí ní àwọn carotenoids, èyí tí ó ń ran ojú rẹ lọ́wọ́ láti dáàbò bo ìmọ́lẹ̀ aláwọ̀ búlúù tí ó léwu àti láti dín ewu ìbàjẹ́ macular tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ọjọ́ orí kù. Nígbà tí o bá ń yan àfikún lutein, ronú nípa bí ó ṣe munadoko tó...Ka siwaju -
Àkópọ̀ àwọn ewé tii
Ẹgbẹ́ olóòtú Forbes Health jẹ́ olómìnira àti olójúṣe. Láti ṣètìlẹ́yìn fún àwọn ìsapá ìròyìn wa àti láti tẹ̀síwájú láti pa àkóónú yìí mọ́ fún àwọn òǹkàwé wa, a gba owó ìtanràn láti ọ̀dọ̀ àwọn ilé-iṣẹ́ tí wọ́n ń polówó lórí Forbes Health. Orísun pàtàkì méjì ló wà fún owó ìtanràn yìí. Àkọ́kọ́, a ń pèsè ìpolówó...Ka siwaju -
ewéko wàrà jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ewéko tó dára fún ìgbésí ayé wa
Bí a ṣe ń kọ́ nípa ipa tí ọtí líle ní lórí ara, ìfẹ́ sí wíwà ní ìlera ara yóò máa pọ̀ sí i. Èyí túmọ̀ sí wípé ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò máa rí ọjọ́ àkọ́kọ́ ti Dry January ní ọ̀sẹ̀ yìí - àti fún ìdí rere. Nínú ìwádìí ọdún 2016 tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Health Psychology, àwọn ènìyàn tí wọ́n kópa nínú Dry ...Ka siwaju -
Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú gbogbo ìlera, ọ̀pọ̀ ọ̀rọ̀ ìlera ńlá ló wà nípa chlorophyll
Àwọn ìkànnì àwùjọ ti gba chlorophyll ní ọkàn. Ṣùgbọ́n ṣé àwọ̀ ewéko yìí lè gbé ìlera àti ìlera rẹ dé ìpele tó ga jù? O lè ti kíyèsí pé ọjà fún ohun tí a ń pè ní “àwọn ohun mímu tó ń ṣiṣẹ́” ti pọ̀ sí i ní àwọn ọdún àìpẹ́ yìí. Ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí, o lè mu kọfí olu. css-59ncxw :hover{color:#...Ka siwaju -
Acacetin
Damiana jẹ́ igi kékeré kan tí orúkọ ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì rẹ̀ jẹ́ Turnera diffusa. Ó jẹ́ ti Texas, Mexico, South America, Central America àti Caribbean. A ń lo igi damiana nínú ìṣègùn ìbílẹ̀ Mexico. Damiana ní onírúurú èròjà (àwọn ẹ̀yà ara) tàbí àwọn èròjà (kẹ́míkà) bíi arbutin, abietin, a...Ka siwaju -
Àwọn Àfikún Pípàdánù Ìwúwo 10 Gbajúmọ̀: Àwọn Àǹfààní àti Àléébù
Àwọn oògùn ìran tuntun bíi semaglutide (tí a tà lábẹ́ orúkọ ìtajà Wegovy àti Ozempic) àti tezepatide (tí a tà lábẹ́ orúkọ ìtajà Mounjaro) ń gbajúmọ̀ fún àwọn àbájáde pípadánù ìwúwo wọn nígbà tí àwọn dókítà tó ní ìwúwo sanra kọ ọ́ gẹ́gẹ́ bí ara ìtọ́jú. Síbẹ̀síbẹ̀, àìtó oògùn ...Ka siwaju -
Ìkẹ́kọ̀ọ́ lórí Ìyọkúrò Awọ Eso Àjàrà
Nínú ìwádìí tuntun kan, àwọn olùwádìí rí i pé oògùn tuntun tí a gbé ka orí èròjà èso àjàrà lè mú kí àwọn eku pẹ́ sí i, kí wọ́n sì ní ìlera. Ìwádìí náà, tí a tẹ̀ jáde nínú ìwé ìròyìn Nature Metabolism, fi ìpìlẹ̀ sílẹ̀ fún àwọn ìwádìí ìṣègùn síwájú sí i láti pinnu bóyá àwọn ipa wọ̀nyí lè jẹ́ àbájáde...Ka siwaju -
Àwọn Àfikún Serotonin àti Dopamine 8 tó tà jùlọ ní ọdún 2023
Ṣé o ń wá àwọn afikún serotonin àti dopamine tó dára jùlọ? A ti ṣe ìwádìí fún ọ. Àwọn afikún wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìmọ̀lára, ìwà àti ìlera ọpọlọ, wọ́n sì tún ṣe àǹfààní fún àwọn tó ń jìyà àníyàn, ìbànújẹ́ àti àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn. Síbẹ̀síbẹ̀, máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo ...Ka siwaju -
Ẹja ọra ti a mọ lati dinku suga ẹjẹ ati idaabobo awọ
A gbin oògùn apanilẹ́rìn-ín yìí ní agbègbè Mẹditaréníà, ó ní adùn dídùn àti agbára ìtutù. A mọ oògùn apanilẹ́rìn-ín tàbí oògùn apanilẹ́rìn-ín (tí a mọ̀ sí oògùn apanilẹ́rìn-ín) fún ìtọ́jú àrùn ẹ̀dọ̀ àti àpò ìdọ̀tí àti dídáàbòbò ẹ̀dọ̀ kúrò lọ́wọ́ àwọn majele. A pe oògùn apanilẹ́rìn-ín ní orúkọ omi funfun oníwúrà...Ka siwaju -
Garcinia Cambodia
Garcinia cambogia jẹ́ èso kan tí ó ń hù ní Gúúsù Ìlà Oòrùn Éṣíà àti Íńdíà. Àwọn èso náà kéré, wọ́n jọ ti èpòò kékeré, wọ́n sì ní àwọ̀ láti ewéko díẹ̀ sí àwọ̀ yẹ́lò. A tún mọ̀ ọ́n sí zebraberry. Àwọn èso gbígbẹ ní hydroxycitric acid (HCA) gẹ́gẹ́ bí èròjà pàtàkì (10–50%), a sì kà wọ́n sí po...Ka siwaju -
Àpapọ̀ astaxanthin, lutein àti zeaxanthin mú kí ìṣọ̀kan ojú àti ọwọ́ sunwọ̀n síi: ìwádìí
Àwọn àmì tó jọra ìlera ojú astaxanthin lutein zeaxanthin iṣẹ́ sanitize_gpt_value2(gptValue) { var vOut = “”; var aTags = gptValue.split(','); var reg = new RegExp('\\W+', ”g”); fún (var i=0; i
